The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
genuine image
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
For people who struggle with intense, painful emotions, this workbook is a great resource. DBT skills, used daily as directed, change lives for the better!
The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance
Artikelnr.: 87425750

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation,

85% van de respondenten zou dit aanraden aan een vriend

Artikelnr.: 87425750

€ 30

Prijsdetails

Exclusief verzend- en douanekosten ( Verzend- en douanekosten worden berekend bij het afrekenen )

*Alle artikelen worden geïmporteerd vanuit VK

Op voorraad
VK Geïmporteerd uit UK

QTY:

Bestel nu en ontvang het rond Zaterdag, Oktober 24
Beveiligde transactieBeveiligde transactie

Ubuy zet zich in om uw veiligheid en privacy te beschermen. Ons geavanceerde beveiligingssysteem voor betalingen zorgt voor vertrouwelijkheid door uw gegevens tijdens verzending te versleutelen met AES (Advanced Encryption Standards) en SSL (Secure Socket Layer) protocollen. Uw betalingsgegevens zijn 100% veilig, aangezien wij uw betalingsgegevens niet delen met externe verkopers.

Onze beste bezorgdiensten
  • fedex
  • dhl
For people who struggle with intense, painful emotions, this workbook is a great resource. DBT skills, used daily as directed, change lives for the better!
Meer weergeven
buy now pay later

Koop nu, betaal later

fast shipping

Spoedbestelling

free return

Gratis
retourneren*

Stevig verpakt

Stevig verpakt

100% Origineel product

100% Origineel product

pci-dss

PCI DSS Compliance

iso certified

ISO 27001 Certified

paypal payment
visa payment
mastercard payment
klarna payment
ideal | wero payment

Wat opvalt

Comprehensive DBT Tools
Offers an extensive collection of practical exercises to master essential Dialectical Behavior Therapy skills, empowering readers to enhance their emotional resilience and interpersonal relationships effectively.
User-Friendly Format
Illustrated workbook design ensures easy navigation and engagement, making complex DBT concepts accessible and enjoyable for readers of all ages seeking mental health support.
Focus on Mindfulness
Emphasizes mindfulness techniques integral to DBT, enabling users to cultivate present-moment awareness and effectively manage distressing thoughts and emotions in daily life.

Productdetails

Shop The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance online at a best price in Nederlands. 1684034582
  • Fully revised and updated second edition of the Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook
  • Offers evidence-based, step-by-step exercises for learning distress tolerance, mindfulness, emotion regulation, and interpersonal effectiveness
  • Covers new chapters on cognitive rehearsal, distress tolerance, and self-compassion
  • Designed for individuals seeking to improve their ability to handle distress without losing control and acting destructively
  • Suitable for both mental health professionals and general readers
  • Provides a practical guide to better managing emotions and achieving real and lasting change
Publisher New Harbinger
Publication date 28 Nov. 2019
Edition 2nd ed.
Language English
Print length 272 pages
ISBN-10 1684034582
ISBN-13 978-1684034581
Item weight 612 g
Dimensions 20.32 x 1.66 x 25.4 cm
Part of series New Harbinger Self-Help Workbook

Voor wie is dit geschikt?

Suitable For
  • Mental Health Professionals

    Therapists and counselors can utilize this workbook to guide clients through DBT skills and exercises effectively.

  • Individuals with Emotional Dysregulation

    Those struggling with managing intense emotions can use the workbook for self-help and improved emotional regulation.

  • Group Therapy Participants

    Ideal for group settings, it supports collaborative learning of DBT skills among individuals experiencing similar challenges.

Not Suitable For
  • Beginners in Therapy

    Individuals new to therapy may require more foundational knowledge before attempting these DBT exercises independently.

PRODUCTBESCHRIJVING

Heeft u een vraag? Chat met ons

Vragen en antwoorden van klanten

  • vraag: Hoe kan ik The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: online winkelen bij Ubuy?

    antwoord: Het is gemakkelijk om The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: online te winkelen bij Ubuy.. U hoeft alleen maar naar het product te zoeken, uw verzendmethode te kiezen tijdens het afrekenen en het op uw locatie te laten bezorgen.
  • vraag: Is The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: beschikbaar om online te winkelen in Netherlands?

    antwoord: Ja, bij Ubuy Netherlands kun je dit product tegen een redelijke prijs kopen.. De The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: is lokaal niet beschikbaar, maar u kunt ons vertrouwen met onze expresverzendingsdiensten.
  • vraag: Hoe lang duurt het om het product te krijgen na het plaatsen van de bestelling?

    antwoord: De levertijd van je bestelde product hangt af van wat je hebt besteld en de verzendmethode die je hebt gekozen.. De geschatte levertijd wordt vermeld tijdens het afrekenen, wees dus zorgeloos tijdens het winkelen.

Depression Editorial Review

  • ubuy Nederlands
  • ubuy Nederlands
  • ubuy Nederlands

The Dialectical Behavior Therapy Skills Workbook: Practical DBT Exercises for Learning Mindfulness, Interpersonal Effectiveness, Emotion Regulation, and Distress Tolerance is a comprehensive guide published by New Harbinger on November 28, 2019. This 272-page workbook is structured to facilitate a user-friendly experience, breaking down complex DBT topics into manageable skills, allowing readers to develop important techniques such as mindfulness and emotional regulation at their own pace. Users appreciate the clarity of explanations and the engaging exercises that promote self-reflection and motivation to practice regularly. It's particularly beneficial for those looking to increase self-awareness and manage emotions effectively without therapy.

Klantbeoordelingen en -waardering

4.6
10598 klantenbeoordelingen
  • 5 ster
    77%
  • 4 ster
    15%
  • 3 ster
    7%
  • 2 ster
    0%
  • 1 ster
    1%

Beoordeel dit product

Deel uw mening met andere klanten

Voordelen

  • Well-organized skills structure for easy navigation
  • Engaging exercises promote real self-reflection
  • User-friendly layout encourages ongoing practice
  • Comprehensive coverage of DBT concepts
  • Helpful for developing emotional regulation skills

Nadelen

  • Requires regular practice for best results

VERTROUWEN IN HET PLATFORM & KOPERSZEKERHEID

trustpilot logo
4.2/5 9704 reviews
Recensies lezen
JK
Jasmin
Geverifieerde koper

“Great products and very good service: very easy and very fast international delivery.”

9 September 2026 · via Trustpilot
AG
Anke
Geverifieerde koper

“Wonderful online shopping experience, smooth transaction from the start. Payment method works conveniently and delivery is unexpectedly fast and reliable. You go the extra mile for service. What makes this even more amazing, you deliver to Namibia. I will remain a happy Ubuy customer and will increase my purchases for sure! Thank you!”

10 September 2026 · via Trustpilot
H
Hazel
Geverifieerde koper

“Very easy to find the products what you need, and so fast delivery, that’s why I highly recommended to others costumers to used ubuy.”

10 September 2026 · via Trustpilot
O
Opaleye
Geverifieerde koper

“I received exactly what I ordered I was skeptical about your site because that was my first time to order. But the order came timely and neatly packaged. I was not disappointed. Thank you.”

11 September 2026 · via Trustpilot
AC
Adele
Geverifieerde koper

“Easy to find and order what you want on the website. Delivery is quick to the UK”

8 September 2026 · via Trustpilot

WAAROM BIJ ONS WINKELEN

Veilig Afrekenen Wereldwijde levering Eenvoudig retourneren Originele producten

Prijsgeschiedenis van het product

Belangrijke informatie

  • Beperkingen: voor producten die internationaal worden verzonden, gelieve er rekening mee te houden dat eventuele fabrieksgaranties mogelijk niet geldig zijn; ondersteuningsopties van de fabrikant zijn mogelijk niet beschikbaar; producthandleidingen, instructies en veiligheidswaarschuwingen zijn mogelijk niet in de taal van het land van bestemming; de producten (en bijbehorende materialen) zijn mogelijk niet ontworpen in overeenstemming met de normen, specificaties en etiketteringsvereisten van het land van bestemming; en de producten zijn mogelijk niet in overeenstemming met de voltage- en andere elektriciteitsstandaarden van het land van bestemming (waardoor het gebruik van een adapter of omvormer nodig is, indien van toepassing). De ontvanger is ervoor verantwoordelijk zich ervan te verzekeren dat het product rechtmatig kan worden geïmporteerd naar het land van bestemming. Bij het bestellen bij Ubuy of diens partners geldt de ontvanger als de geregistreerde invoerder en dient zich als zodanig te houden aan alle wetten en voorschriften van het land van bestemming.
  • Omdat Ubuy een wereldwijde zoekmachine is, zijn niet alle producten die op Ubuy worden vermeld ook te koop. Producten zijn onderworpen aan wetgeving inzake export en handel.

€ 30

Bestel nu en ontvang het rond Zaterdag, Oktober 24

QTY:

Beveiligde transactieBeveiligde transactie

PCI DSS-compliant en ISO 27001:2022-gecertificeerd, met versleutelde betalingen en volledige kopersbescherming bij elke bestelling.

Onze beste bezorgdiensten
  • fedex
  • dhl
Snelste grensoverschrijdende levering

Kenmerken en voordelen

  • The Dialectical Behavior Therapy (DBT) Skills Workbook has practical exercises for effective coping and valued living.
  • The book focuses on developing awareness skills with mindfulness practice.
  • The authors provide useful meditation scripts as well as clear guidelines for their use.
  • It includes new distress tolerance and interpersonal effectiveness skills, multiple worksheets, and an excellent description of the importance of implementing exposure.
  • It is written in a clear and easy to understand language.
  • DBT skills when used daily, change lives for the better.

Ubuy-garantie

Ervaar zorgeloos winkelen met 100% originele producten, PCI DSS-conforme betalingsbeveiliging, ISO 27001-gecertificeerde gegevensbescherming, de snelste grensoverschrijdende levering, gratis retourneren *, en veilige verpakking bij elke bestelling.